-DIT VIND JE IN DE BODYFLOW APP-

Ja. De programma’s in de app zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Je kunt op je eigen tempo trainen en zelf kiezen welk niveau bij je past.

Het belangrijkste is dat je stap voor stap werkt aan verbetering.

Nee. Veel workouts kun je zonder materiaal doen.

Sommige oefeningen worden met gewichten, banden of andere materialen gedaan, maar je kunt vaak ook zonder trainen.

Het belangrijkste is dat je de beweging goed uitvoert.

De app werkt op telefoon en tablet.

Je hebt alleen een internetverbinding nodig om de workouts, programma’s en video’s te bekijken.

Ja. Je kunt de BodyFlow app gebruiken waar je maar wilt.

Thuis, in de sportschool of op vakantie.

Zolang je een internetverbinding hebt, kun je verder werken aan je training en leefstijl.

Nee. De BodyFlow app is meer dan alleen workouts.

Je werkt ook aan voeding, mindset, gewoontes en structuur.

Het doel is niet alleen fitter worden, maar een stabiele en gezonde leefstijl opbouwen.

Wanneer je begeleiding hebt, kun je via de app berichten sturen en vragen stellen.

Je kunt ook oefeningen opnemen en via de app versturen, zodat ik kan meekijken en je kan corrigeren waar nodig.

Zo krijg je persoonlijke ondersteuning, ook wanneer je thuis traint.